Pesée (25)

Voilà! Une dernière petite livre d'envolée et terminé la perte de poids pour moi! Je suis pas mal fière du trajet parcouru : 32 livres en moins depuis le 2 février avec une moyenne de 6,4 livres perdues par mois. Aussi, mon IMC est maintenant à 23. Je crois que c'est raisonnable.

Ma semaine fut bien, mais la fin de semaine a été un peu plus difficile, car j'étais chez ma soeur. Des gâteries assumées et d'autres pas si assumées. Mais bon, je me reprends la semaine avec une très bonne alimentation et de la course.

Pour la suite des choses, j'ai modifié myfitnesspal afin de perdre 0,5 livres par semaine. Je ne veux pas monter à mon maximum de calories tout de suite. Je trouve cela trop drastique. Je vais faire environ un mois à ce nombre de calories pour par la suite monter au maintien. Peut-être que je perdrai encore une ou deux livres, mais ce n'est vraiment pas l'objectif. Je veux également m'ajouter des objectifs de musculation afin de sculpter mon corps.

D'ailleurs, j'aimerais remercier Cora Chelté. C'est grâce à un billet sur son blog que j'ai découvert myfitnesspal par une matinée où j'étais tannée de voir la balance stagner.  J'ai entré mes données et ce fut un départ. La première semaine fut difficile, mais après, ce fut plus évident. Je mangeais trop, c'est tout.

Mes activités de la semaine :
vendredi : course de 5km
lundi : course de 7,2 km
jeudi : course de 5 km

Bonne semaine!