Pesée du vendredi (3)

Bonjour!

J'espère que vous avez passé une belle semaine. Ici, ça va. Ce fut difficile de reprendre le droit chemin. Il y a même une journée durant laquelle je me trouvais si laide, si mal habillée, mal peignée... Et j'avais envie de tout manger sur mon passage! Mais je me suis contrôlée et j'ai essayé de trouver les causes à ce malaise. En somme,  ce ne fut pas parfait, mais je me suis nettement améliorée. Je me suis pesée aujourd'hui, et je suis vraiment déçue. Je n'ai rien perdu, j'en ai même sûrement pris! Grosse, grosse déception!

Je sais que mes règles arrivent, mais ça me déçoit tout de même. J'ai l'impression de devoir travailler hyper dure ces jours-ci pour une minime perte... Mais bon, je prends sur moi et je continue. Je ne veux pas tomber dans la facilité au moindre échec.

Ce qui me déçoit, c'est que la relâche scolaire arrive et j'en profite pour aller en vacances avec mes cocos. J'ai peur de faire monter encore plus le nombre sur la balance... Je vais apporter mes souliers de course et tenter d'être active au max.

Hier, j'ai eu mon premier rendez-vous en chiropratique. J'ai beaucoup de travail à faire sur ma posture et pour ma mâchoire. Aussi, j'ai des symptômes d'anémie, je vais donc commencer à prendre un supplément de fer.... Peut-être que tout cela m'aidera un brin.

Mes activités de la semaine :

Lundi : 5 km de course
Mardi : 30 minutes d'elliptique et 5 minutes de stairmaster
Mercredi : 30 minutes d'elliptique et 5 minutes de stairmaster
Jeudi : pause!

Objectif de la semaine : me maintenir malgré les vacances, bouger et avoir du plaisir! :)

Et vous. votre semaine?

Des (mauvaises) nouvelles!

Bonjour! 

J'espère que ça va bien par chez vous. Ici, ça pourrait aller mieux. Il me semble que depuis quelques semaines, je suis sur une mauvaise pente. Oui, je m'entraîne régulièrement, sans trop courir à l’extérieur par contre. Mais mon alimentaion : ouf! C’est du gros n’importe quoi. La semaine, ça passe, oui. La fin de semaine, c’est une autre histoire. Pas capable de payer de petites gâteries, sans tomber dans la dérape totale.

J’essaie de comprendre pourquoi. Peut-être que c’est parce que je ne cours plus autant à l’extérieur, que je n’ai pas mes long runs du dimanche matin. Peut-être que c’est l’hiver, la fatigue. Il me semble que les cocos ont été pas mal malades cet hiver. Aussi, j’ai remarqué que magasiner me motive à conserver mes objectifs… et je magasine moins ces temps-ci. Je passe également trop de temps sur les médias sociaux… L

Tout ça fait que je me déteste, je me trouve moche et je n’ai pas envie de me reprendre en mains. Je ne sais pas combien je pèse et je ne veux pas le savoir… Trop démoralisant. En plus, je ne suis pas un modèle de bonne humeur et de patience avec mes enfants.

Ça fait un bout que je pense à me lancer un nouveau défi. Je cherche, mais je ne trouve pas. Je ne suis pas prête pour un demi-marathon : je manque de temps et d’encadrement. Je veux améliorer mes temps de course, ça devrait être suffisant.

Bref, j’ai besoin d’un solide coup de pied au cul (excusez le terme, mais c’est vraiment cela)!

Alors, j’essaie de m’y remettre… dès aujourd’hui! Je vais commencer par aller courir… à l’extérieur. Et je pense blogger chaque jour pour garder ma motivation.

Je vous ajoute deux motivations ici. J’aimerais vraiment beaucoup m’acheter un ensemble tailleur comme sur la photo ci-dessous et que ce soit beau et flatteur. Aussi, je voudrais  pouvoir porter un tel maillot l’été prochain.  J’ai encore le temps d’y arriver. Je vais y arriver!

Souhaitez-moi bon succès!

 

Un bel ensemble qui m'inspire

Il me semble que ce genre de maillot m'irait bien... avec quelques livres en moins! 

Pesée du vendredi (2)

Bonjour!

J'espère que vous avez passé une belle semaine. Ici, tout a bien été. Le boulot s'est avéré assez demandant : mais nous avons vécu une belle réussite. J'ai aussi eu le temps d'aller magasiner pour mon petit moi-même. Je me suis gâtée un brin avec des colliers et quelques morceaux tout nouveaux (des rayures, encore!). C'est bon pour se remonter le moral.

Voici ma pesée :

J'ai donc perdu 1,5 livre cette semaine. Ça fait du bien. Je me rapproche de mon poids santé. Pour l'activité physique, je me suis lancée tout un défi pour le mois de février : je veux courir chaque jour. J'ai déjà 4 jours de faits et je trouve cela très difficile déjà. Je vais voir si je peux continuer et à quel coût. Je me donne comme minimim de courir 2 km par jour. 

Mes activités :
dimanche : 5 km de course
lundi : 35 minutes d'elliptique
mardi : 30 minutes d'elliptique + 5 minutes de StairMaster
Mercredi : 4,5 km de course
Jeudi : 2,7 km de course
Vendredi : 2,5 km de course

Mes objectifs de cette semaine : continuer mon défi course, ne pas écouter de vlogs sur YouTube (j'y perds tellement de temps!!!) et continuer MFP.

Bonne semaine!