Mon poids (20)

Yé, encore 1,5 livre en moins cette semaine! Je suis très contente! Ce fut une semaine super hyper ordinaire. Course et bien manger : simple. Toutefois, j'ai repris l'habitude de me permettre un repas un peu plus copieux durant la fin de semaine et ça semble toujours descendre. J'en suis à 24,3 pour mon IMC. J'aimerais descendre encore un petit peu pour avoir une marge de manoeuvre avant de commencer le maintien.Aussi, mes pantalons sont encore trop grands, mais j'attends le dernier 5 livres pour en acheter d'autres.

Mes activités :

Vendredi : 7 km de course
Lundi : 5 km de course
Mercredi : 4 km de course (tellement difficile, tellement chaud!)

Bonne semaine!

Mon poids (19)

Et voilà! Une autre belle perte de 1,5 livre! Je suis très très contente. J'ai maintenant à mon actif plus de 25 livres de perdues. Ça me fait tellement du bien. On dirait que je me retrouve. Mais bon, mon porte-feuille aime moins, car je dois encore changer mes vêtements, mais ça devrait bientôt arrêter. Et me croirez-vous si je vous dis que j'adore magasiner maintenant? ;)

J'ai eu une fin de semaine un peu difficile. Je suis allée au resto et je n'ai  pas choisi la meilleure option pour ma perte de poids. C'était assumé. J'ai même grignotté des chips! Ce qui était juste un peu trop dans la même journée. Mais je me suis reprise en mains les journées suivantes.

Mes activités de la semaine (peu nombreuses)
Fin de semaine : plein de jardinage et construire un carré de sable, ça compte? :P
Mardi : 1 h 30 de yoga
Mercredi : 5 km de course
Jeudi : 1 h de marche

Bonne semaine! :)

Foutu système de santé!

Ce n’est plus un secret pour personne : j’utilise ce blog comme un défouloir. Quand j’ai un trop plein d’émotions, je viens ici, j’écris et je me sens mieux. J’espère parfois que ça peut en aider d’autres. Aujourd’hui, j’ai vraiment besoin d’écrire ma déception, ma peine, ma colère. J’ai fait un suivi en pédiatrie pour ma fille. Nous avons reçu le diagnostic de la généticienne il y a un mois et depuis, silence radio total. J’ai décidé d’être proactive et d’appeler pour avoir des nouvelles.

Tout d’abord, les réceptionnistes ont eu toute la difficulté du monde à mettre la main sur le dossier de ma fille. On me demande même si ma fille a déjà été suivie là-bas! Ensuite, elles ne peuvent me donner de l’information et finalement, elles me disent que tout est plein, qu’on verra ma fille en juillet! Trois mois après le diagnostic! C’est quoi ce système-là? Il est où le côté humain? Nous venons d’apprendre que notre fille souffre d’un syndrome rare, peu étudié et personne n’est là pour nous soutenir le moindrement. Elle est sur la liste d’attente pour l’orthophonie… Peut-on la mettre en priorité? Ça me fait honte un tel système de santé. Aussi, nous sommes dans la pire région du Québec pour les soins de santé. On coupe partout et ça se sent.

Je suis allée marcher ma colère, là je l’écris et peut-être que j’irai mieux. Trouvez-vous ça normal le délai? Avez-vous déjà vécu quelque chose du genre? Une telle attente après un diagnostic?

Jeudi confession

Ça fait longtemps que je pense à écrire ce billet. La confession du jeudi est l'occasion idéale, car c'est un côté de moi que j'apprécie pas beaucoup. Bref, je me lance. Le bonheur des autres me fait mal. Les petites familles parfaites me virent à l'envers. Depuis que je connais le diagnostic de ma fille, ça vient tellement me chercher. Dès que j'entre dans Facebook par exemple, je suis bombardée de photos de gens pour qui tout semble bien aller, suant le bonheur et la normalité. J'ai d'ailleurs commencé à bloquer certains amis, car j'avais un sentiment d'étouffement. Trop, c'est trop.

Est-ce de la jalousie ou de l'envie? Un peu des deux. Sûrement une envie de normalité pour nous. Quand je réfléchis à cette situation, j'imagine que moi aussi je projette cette image sur les médias sociaux. Je n'ai pas fait un gros coming out en affirmant que ma fille est différente, qu'elle le sera toujours et que je le prends mal. Non. Et je ne le ferai surtout pas. Je mets de belles photos bien lisses, bien choisies, où nous aussi suons le bonheur à plein nez.

Il faut que je trouve un moyen de faire la paix avec tout cela. Mais j'ai tout de même une personnalité un brin envieuse qui aime sortir faire son tour lorsque je ne suis pas satisfaite. Au moins, je le sais. Je suis également capable d'apprécier ce que j'ai. Je fais avec.

Défi lecture 2015 (suivi)

Je viens tout juste de mettre à jour ma liste de lectures. Récemment, j'ai lu le dernier tome de la triologie Lit double de Janette Bertrand. J'ai lu, car j'avais lu les deux autres tomes. Est-ce que j'ai apprécié? Oui, sans plus. Y'a des petits trucs dans son écriture qui me touchent moins et je trouve souvent ces personnages trop compliqués... pour rien. Avez-vous lu?

Aussi, j'ai lu le nouvel ouvrage de Dre Nadia : J'aime pas ça! J'en veux encore. En fait, il s'agit d'une collaboration avec la nutritionniste Myriam Gehami. C'est un guide pour l'alimentation des enfants. Pas beaucoup de nouveautés dans ce livre, mais je trouve que ça fait du bien de se rappeler certains principes une fois de temps en temps. Ça rassure. Il y a une grande partie sur les troubles alimentaires. Ayant moi-même une relation un brin troublée avec la nourriture, ça me donne certains outils et surtout, ça me pousse à réfléchir à ma vision des choses.

Et finalement, j'ai lu en fin de semaine 21 amants de Mélanie Couture, une ancienne sexologue devenue humoriste. Le roman raconte 21 histoires d'un soir. C'est assez cru, c'est écrit en langage parlé beaucoup, mais j'ai aimé. C'était plutôt divertissant. ;)

Et vous, vous lisez quoi?

Mon poids (18)

Et voilà! Une belle perte de 1,5 livres cette semaine! Je suis très contente, car ma mère était ici et ce n'est pas moi qui étais en charge des repas. Je crois que la clé de la réussite est la constance. Malgré un ou deux repas plus riches, le reste des repas a super bien été.

J'ai pris part à ma première course officielle de la saison dimanche dernier pour la Fête des mères. 33 minutes pour un 5 km : mon meilleur temps à vie! Ça super bien été. Je suis très très fière de moi et je vois que je serai éventuellement capable de faire un 10 km. Ce  fut une superbe journée.

Ah oui, en plus, j'ai été très occupée avec un processus de recrutement, j'ai donc raté mon yoga du mardi soir. Je vous en donnerai des détails bientôt, mais là mes cocos sont réveillés! :P

Mes activités de la semaine
Dimanche : 5 km en 33 minutes!
Mardi : 4 km
Jeudi : 6,5 km!(plus longue distance à vie!)


AJOUT : J'ai atteint mon poids santé! :)

Petit bonjour, pour une grosse semaine

Je passe en coups de vent. Je suis seule avec mes cocos cette semaine : mari chéri est en Europe pour la semaine. Toutefois, j'ai de l'aide, ma mère est ici. Sinon, je ne sais pas comment je ferais avec le boulot et l'horaire de la garderie. Aussi, j'ai une entrevue aujourd'hui au fédéral. C'est beaucoup de travail se préparer. Souhaitez-moi bonne chance! Je reviens sûrement vendredi avec ma pesée de la semaine et un peu long message.

La liste de mes déceptions

Je suis en recherche d'emploi. Je suis tannée d'être à contrat, de ne pas avoir d'avantages. J'ai envie de m'investir dans un emploi que j'aime, un milieu qui me passionne. Ces temps-ci, au boulot, je suis dans la poutine administrative et ça me démotive encore plus. En juillet, je tomberai à deux jours de boulot par semaine. J'ai la possibilité d'envoyer mon CV pour un autre petit contrat, mais bof.

Depuis janvier, j'ai envoyé quelques CV. J'ai fait un processus complet d'emploi. Je ne l'ai finalement pas eu et j'en suis contente. L'horaire ne fonctionnait pas pour moi et j'avais l'impression de régresser. J'ai passé un test au fédéral. Et j'ai envoyé plusieurs CV à mon employeur, mais je ne suis pas considérée à l'interne, donc... C'est vraiment difficile. Je sais qu'on ne doit pas le prendre personnel, mais je me sens rejetée chaque fois, non désirée.

Certaines personnes tentent de me remonter le moral. Mais y'a des conseils ou des paroles qui ne fonctionnent pas. Tsé, la personne qui te dit d'être patiente alors qu'elle a toujours été permanente et a maints avantages. Ça ne passe juste pas.

En plus, avec ce que je vis avec ma fille, j'aimerais bien un peu de stabilité dans ces aspect-là de ma vie.  Mais, la vie, c'est rarement simple.

Mon poids (17)

Une autre livre en moins! Je suis contente, mais j'ai l'impression que ça ralentit un brin. Je vais essayer de redoubler d'efforts cette fin de semaine. Je crois que c'est là que ça se passe... mal! :P

Mes activités de cette semaine :

dimanche : course 4 km
mardi : course 6 km et 1 h 30 de yoga
jeudi : course 4 km (c'était tellement chaud!)

Bonne semaine!

Nos recettes de la semaine

J'adore cuisiner. C'est vraiment une passion pour moi. J'aime surtout avoir le temps de cuisiner sans une petite cocotte qui vient me jouer dans les pattes.  ;) Je travaille désormais quatre jours par semaine. Pour y arriver avec les soupers, je dois planifier davantage. Alors, j'ai recommencé à cuisiner un brin le dimanche. Quand je me couche et que j'ai deux ou trois souper de faits, je suis super contente. Bref, je vous présente quelques recettes de la semaine dernière.

Avec ma petite cocotte qui a de nombreuses intolérances, j'ai essayé une quiche vegan. Je n'ai pas suivi la recette à la lettre. Erreur! J'ai remplacé les épinards par du brocoli qui goutait vraiment trop. Et j'ai mis trop de tofu : une quiche qui ne cuit pas vite, vite! Bref, je vais réessayer cette avenue, mais en suivant parfaitement la recette. Fini l'improvisation!

Ensuite, j'ai profité d'un spécial sur les pilons de poulet (j'achète rarement de la viande), pour cuisiner les gyro au poulet de Cuisine futée. Wow! Si simple dans la mijoteuse. J'ai rajouté de l'origan pour la cuisson du poulet. Notre cocotte a mangé avec du riz et nous en pita. Confession, je n'ai pas fait la tatzkiki : je trouve que celle de Fontaine santé au yogourt excellente et santé.

Enfin, nous avions envie d'un plat indien. Je suis tombée sur cette recettes de ragoût de pois chiches à l'indienne de Danny St Pierre. Servi avec du riz basmati brun et des chips de kale : un vrai hit ici. Je pensais que ça serait trop épicé pour les cocos, mais non! Aimez-vous les chips de kale? Nous on adore, je vous recommande ce lien pour une cuisson parfaite.

Bon semaine de popotte! :)

Défi lecture 2015 (suivi)

Je l'avais sûrement déjà mentionné, mais j'ai commencé à prendre le transport en commun plus régulièrement pour aller travailler.  Mon quartier est super bien déservi et c'est souvent moins long que lorsque j'utilise ma voiture (pratique et écolo). Bref, j'ai essayé de lire en autobus et ça fonctionne! Yé. Je peux donc lire 20-30 pages de mon livre du moment à l'aller et au retour. Un beau moment pour moi.

Ces temps-ci, j'ai lu Demoiselles-cactus par Clara B.-Turcotte. Une thématique assez difficile : l'anorexie avec une histoire de pédophilie. Ce fut comme une incursion dans  ce trouble de l'alimentation et ça m'a permis de réfléchir à ma propre relation à la nourriture. Très bien écrit.

Ensuite, j'ai lu On ne voyait que le bonheur par Grégoire Delacourt. J'ai lu la plupart des romans de cet auteur, dont le très connu, La liste de mes envies. Quand j'entends parler qu'il publie un nouveau livre, je le réserve à ma bibliothèque. Ce fut une lecture un peu difficile, car il s'y déroule un événement plutôt confrontant en tant que parent. Ça m'a rappelée un peu une histoire qui nous a tous marqués au Québec. Jusqu'où peut-on aller lorsque qu'on est un parent malheureux? Ça m'a beaucoup touchée. Bref, malgré le sujet difficile, je recommande.

Bonne lecture!

Mon poids (16)

Pour la première fois depuis que j'utilise myfitnesspal, j'ai repris du poids. Pas beaucoup, mais .5 livres. Pourtant, j'ai eu une très belle semaine. Rien à déclarer de différent. Toutefois, je suis en plein dans mes règles. J'ai l'impression que c'en est la cause. Je continue!

Mes activités cette semaine :

vendredi : 4 km de course
lundi : 5,17 km de course

mardi : 1 h de yoga

mercredi : 6 km de course (mon premier 6 km à vie!)

Bonne semaine!