Pesée du vendredi (24 novembre)

Bonjour! Bon dimanche!

Je vous présente ma pesée officielle de cette semaine :

 

Donc, pas de perte pour moi et c'est correct. Je me sens quand même très bien à ce poids... J'aimerais simplement descendre un peu pour me donner une marge de manoeuvre avec mon poids santé.... Je pense à me lancer un défi pour décembre. J'aimerais y ajouter une routine abdominaux. Je n'en fais absolument jamais. Si vous connaissez une routine, faites-moi signe! Quelque de chose de simple, mais complet. Je pourrais faire aussi une photo avant/après.

J'ai passé une belle semaine. Il me semble que j'ai eu un peu plus de temps pour souffler. Ça fait du bien avant la folie des fêtes qui arrive! Avez-vous commencé vos achat de Noël? Ici, j'ai profité d'un spécial chez Ikea pour acheter la cuisinette à moitié prix pour ma cocotte. Il ne reste que des acessoires... 

Mes activités de la semaine :

Dimanche : 1 h de course
Mercredi : 5 km de course
Jeudi : 35 minutes d'elliptique au gym (enfin!)
Vendredi : 5 km  de course

Et maintenant, je quitte courir ma long run pour débuter les festivités de ma fête aujourd'hui! 

Bonne journée!!!

Pesée du samedi (18 novembre)

Bonjour! Bon samedi!

J'espère que vous passe(r)ez une belle fin de semaine! Ici, je viens tout juste de déjeuner et je prends le temps de venir écrire un brin. Nous avons passé une belle semaine. Notre fils a reçu son bulletin de première étape et nous avons rencontré l'enseignante ainsi que l'orthopédagogue. TOUT VA BIEN! Il a de bon résultats : il faut simplement travailler les syllabes inversées. IOn va simplemement lui faire faire des exercices plus spécifiques. Il a un très grand désir d'apprendre et accepte l'aide. Nous avons rencontré tous ses enseignants et c'est très positif. Nous avons profité de cette soirée pour engager une gardienne et se payer un bon repas au resto! :) (Voir mon Instagram!)

Au boulot, la semaine a été hyper occupée. Nous travaillons sur un grand projet, donc ça n'arrête pas!

Pour l'activité physique, voici mes activités :

Lundi : 1 h de course
Mercredi : 5 km de course
Vendredi : 5 km de course

Je n'ai pas eu le temps d'aller au gym sur l'heure du lunch, je vais essayer d'y aller aujourd'hui et au moins une fois la semaine prochaine!

Ma pesée : j'en suis à 134 livres. J'ai donc perdu .5 livre. Je suis bien satisfaite, mais j'aimerais vraiment terminer l'année à 130 livres... Tout est possible!

On se reparle demain! :)

Nos recettes de la semaine! ( Semaine du 2 novembre)

Bonjour! Bon lundi!

Je suis en congé! Je me sens un peu coupable, car j'aurais pu garder ma cocotte avec moi, mais mon fils est à l'école. Alors, pourquoi pas une journée pour moi? Et, en plus, je vais sûrement faire plein de trucs pour la famille... (Yé, pour le ménage et le lavage à terminer et quelques recettes!)

Depuis quelque temps, je vais faire l'épicerie le mercredi soir. C'est la journée pour la livraison de notre panier bio à l'épicerie bio. J'en profite donc pour faire l'épicerie complète à ce moment-là. J'effectue habituellement 2 ou trois arrêts. Ça m'épargne aussi une grosse sortie la fin de semaine.

Je vous présente donc nos recettes de la semaine passée. La plupart du temps, j'affiche aussi ces recettes sur mon fils Instagram.

• Tofu général tao recette prise chez Ricardo : un classique ici, et les enfants en raffolent!
• Pizza rapide avec sauce futée : ici, je prends la recette de pâte qui était dans le magazine d'été de Cusine futée. J'en parle tout le temps, mais elle est super bonne et faite avec du yogourt grec. J'utilise la sauce à pizza du premier livre. Elle est bourrée de légumes et j'adore cela avec mon fils qui ne tripe pas trop légumes. Au moins, il a fini sa passe de pepperoni-fromage! :P 
• Rôti de palette de boeuf braisé au vin rouge prise chez À la distasio. En plus, pour les restes, on suggérait cette recette de pâtes au boeuf braisé dans lequel on a rajouté plein de légumes. 
  
  
  
  
• Pour notre recette de poisson, on utilise souvent la base de celle-ci avec de la truite. 
• Aussi, pour les lunchs, j'ai fait une soupe de légumineuses avec nos vieux légumes et un mélange légumineuses-riz-orge pris chez BulkBarn. J'ai fait le trempage rapide et le tout a donné un très bon résultat.
  
  

Enfin, j'en ai déjà parlé, mais pour mes soupes et potages, j'utilise très souvent un faux-bouillon. J'ai pris la recette chez Lili popotte. Je vous encourage fortement à l'essayer. C'est également parfait pour le riz, le quinoa, alouette! C'est moins salé que des cubes de bouillon et moins cher... Quand j'en fais, je double ou triple la recette et j'en ai pour un bon petit bout. J'achète la levure alimentaire chez BulkBarn.

 Et voilà une bonne partie de notre semaine alimentaire! Et vous, qu'avez-vous mangé? Avez-vous des recettes à recommander?

Pesée du vendredi! (Et un retour ici?)

Bonjour! Bon vendredi!

Est-ce qu'il y a encore des lectrices qui passent par ici? Bref, je profite de l'heure matinale de plus pour passer rapidement mettre mon blog à jour. J'adore écrire, j'adore mon blog, j'adore ce petit espace de partage à moi : mais j'ai tellement de la difficulté à trouver LE moment pour y écrire. Je passe beaucoup, TROP de temps sur mon téléphone (OUI, TOI INSTAGRAM, JE TE PARLE!!!!). Me voici donc avec une petite mise à jour de ma vie.

Mon fils a commencé la première année et c'est littéralement l'avalanche de devoirs! Je ne me rappelle pas avoir autant travaillé petite. En plus, on doit rencontrer l'orthopédagogue et l'enseignante pour coco. Ça m'inquiète grandement. Pour notre cocotte, je suis allée avec elle en évaluation d'ergothérapie et j'en suis sorti défaite. Cocotte a déjà un grave retard de langage et là, je voyais tellement qu'elle avait de la difficulté... mais elle ne le réalisait pas! Mais... depuis nous avons commencé des traitements hebdomadaires et elle s'améliore grandement. Elle a un désir d'apprendre incroyable! Toujours avec le sourire! Très inspirante. Alors quand coco fait ses devoir, cocotte fait ses exercises d'ergo et d'ortho. Disons que tout cela nous tient grandement occupés! Et l'an prochain, la maternelle pour cocotte: vous dire l'angoisse que je ressens!!!

Côté professionnel, ça baigne! Je suis très heureuse dans mon équipe et avec mes tâches. Je devrais très bientôt recevoir une sorte de promotion! Les mandats sont tellement variés et je reçois énormément de reconnaissance.

Côté couple, je crois qu'il faut y travailler davantage. J'ai l'impression qu'on s'éloigne et nous avons vécu une mini tempête cet été...

Enfin, côté santé et perte de poids : ça va! Je continue à courir 3-4 fois semaine. J'ai pris part à deux 10 km officiels dans les deux derniers mois. Je n'améliore pas vraiment mon temps, mais c'est toujours super agréable. En fait, je suis pas mal certaine que je suis toujours assez en forme pour courir 10 km. Maintenant, j'aimerais viser un demi-marathon pour l'été prochain... Aussi, avez-vous entendu de la nouvelle tendance en alimentation? J'ai commenc à faire deux jeûnes de 24 h par semaine. Je suis allée à une formation en septembre et ça m'a super intéressée. Aimeriez-vous que je vous en parle davantage? 

Je termine en vous présentant ma dernière pesée :

 

Ça fait si longtemps que je n'avais pas vu ce nombre. J'aimerais bien arriver à 130 livre d'ici la fin de l'année. Si j'y arrive, j'aimerais bien me récompenser avec des produits de Maison lavande. Les connaissez-vous? Ils semblent parfaits! 

Donnez-moi de vos nouvelles! J'essaie de revenir bientôt avec des billets moins résumés : tellement de choses à raconter.