Premère pesée Défi Noël 2014

Pas de photo cette semaine, mais j'en suis à 153.5 livres. Donc, je dois perdre 13,5 livres d'ici Noël et je veux y arriver. Objectifs cette semaine :

• Boire beaucoup d'eau (surtout à la maison, au travail, ça va)
• Bouger, bouger, bouger! (J'ai une douleur au genou, peut-être le moment de recommencer à nager?)
• Résister aux collations de soirée
• Faire des choix santé en sortie

Bonne fin de semaine! :) 

Se faire plaisir... à soi

Je possède beaucoup de vêtement, mais ils commencent à se faire vieux...  En fouinant sur le site de Smart Set, j'ai trouvé deux belles petites robes à rabais qui m'intéressaient grandement. Toutefois, puisque j'achète rarement des vêtements, je ne savais pas trop quelle taille prendre. Je me suis donc rendu en magasin pour voir si elles étaient là. Il n'y avait plus la grandeur que je voulais, mais j'ai essayé d'autres robes afin de vérifier ma taille.

J'ai eu un coup de coeur pour une petite robe blanche. Je ne pensais pas effectuer d'achats en magasin, mais comment résister? Mon mari, en me voyant revenir avec mes achats, m'a dit que je m'étais faite avoir. Toutefois, quand j'ai enfilé mon achat, il en était ravi. Voici la petite robe blanche :

 

En raison de sa couleur, elle est strictement réservée pour le boulot ou les sorties en amoureux. Cet automne, je compte la porter avec une veste en jeans (que je dois trouver!) et des bottes brunes.  

Cette petite robe noire est à l'origine de tous mes achats. Elle m'a coûté 15 $ et je pourrai la mettre l'année durant. Le haut me fait super bien... Il faut que je travaille un brin sur mes hanches.

 

Dernier achat, j'adore les rayures. Je possède déjà une robe dans ce genre, mais elle commence à être pas mal usée. Je vais la remplacer avec celle-ci et en bonus, il y a de la belle dentelle dans le dos ce qui ajoute une belle touche féminine. Je vais la porter avec des leggings quand je serai avec mes cocos. 

 

Voilà mes achats! Je suis pas mal contente et je trouve que ça motive à aller travailler bien s'habiller. Avez-vous profité des soldes de fin d'été?

Mine de rien

Il y a maintenant un an que nous sommes de retour au Québec, après un passage éclair à Boston. Nous sommes toujours en amour avec notre maison, mais nous n'avons pas eu le temps d'entreprendre des travaux. Il faudrait vraiment aménager la chambre de cocotte.

Petite sortie du dimanche à Boston Common

Quand je tombe sur des photos de Harvard, du Boston Common ou de Cape Cod, j'éprouve un brin de nostalgie. Nous avons pu visiter la ville, mais jamais autant que nous l'aurions voulu. Nous partions pour une durée indéterminée, mais nous n'aurions jamais pensé y rester seulement huit mois. Toutefois, je n'ai aucun regret, car nous avons eu notre petite cocotte là-bas et je l'aime de tout mon coeur. C'est plus difficile de profiter à plein d'une grande ville avec des enfants...

Toutefois, quand je repense à notre 4 et demi presque miteux à 2000 $ par mois, bye bye la nostalgie! Notre maison nous coûte moins que cela! Ou bien, si je pense à ma facture d'épicerie aussi. Ce n'était pas moins cher qu'ici, et les fruits et les légumes étaient vraiment dispendieux... Chose que je n'ai jamais comprise! Et l'assurance maladie mensuelle de 500 $. Finalement, nous sommes vraiment bien au Québec. L'herbe n'est pas toujours plus verte chez le voisin. ;)

Merci la vie de nous avoir permis de revenir rapidement dans notre région d'adoption! :) 

Mon poids et moi

J'aurais pu aussi intituler mon billet ma santé et moi. Vous le savez, j'ai de la misère à gérer mon poids. En fait, pas tant que ça. Car, après avoir frolé le 200 livres, je maintiens au poids relativement plus santé depuis plus de dix ans! J'avais alors perdu une soixantaine de livres. Mais, je n'ai pas encore retrouvé mon poids d'avant cocotte.  Tel le cheminement de ma fille, j'y vais en montagnes russes. Mauvais choix, manque de temps... la liste d'excuses pourrait être longue. Manque de motivation aussi. Alors, je me lance un nouveau défi, car c'est ce qui fonctionne avec moi.

Et en fait, oui, le chiffre sur la balance compte, mais je veux aussi continuer à être en santé. Mes derniers résultats sanguins étaient super et je veux que ça dure. Comment je vais y arriver? Pas de grosses surprises : mieux surveiller mon alimentation et faire du sport régulièrement.  Je ne veux pas être extrêmement stricte alimentairement, mais je veux choisir mes petits plaisirs. Moins souvent et de meilleure qualité. Exemple : un vrai gelato plutôt qu'un cornet de mauvaise qualité chez McDo ou un bon resto italien au lieu de tomber dans les croustilles!

Donc, je vise à long terme pour ce défi. Je me donne donc jusqu'à Noël pour atteindre mon poids avant cocotte, soit 140 livres. Et j'aimerais vraiment VRAIMENT revoir le 130 livres, cependant, je doute que ce soit réaliste. Mon poids santé rêvé serait de 135 livres... Je vais donc recommencer les pesées hebdomadaires (le vendredi) et je continue mon entraînement en course. Je vais participer à deux courses d'ici Noël pour garder ma motivation sportive et je crois recommencer l'aquaforme et le yoga.

Si je réussis mon défi, je veux me payer une belle tenue pour Noël. La totale avec de beaux souliers. :P Je vais aussi me payer une petite récompenser à chaque 5 livres en moins : thé, tisane, sortie. À confirmer.

Vous m'encouragez? ;)

Et ça continue!!!

Ouf, c'est dur, dur de retourner au boulot. J'ai débuté il y a deux semaines, et je ne peux pas dire que je suis hyper fonctionnelle et efficace. La même chose s'applique à notre routine du matin. Faut vraiment se préparer la veille pour pouvoir quitter la maison à une heure respectable. Mais bon, ce n'est pas le sujet de mon billet ce matin.

Cette semaine, entre les heures de travail (temps partiel, une chance), nous avons eu un rendez-vous chez le pédiatre pour mon coco de 3 ans et une session de physio et une rencontre avec la nutritionniste pour ma cocotte. Tout est positif! Mon coco va très bien, mais ce n'est pas une grande nouvelle. La surprise, c'est qu'il serait rendu au 90e percentile pour sa grandeur... J'ai de la misère à y croire, car sa maman et son papa ne sont pas très grands. J'ai comme l'impression qu'il retombera dans la moyenne éventuellement. Mais, je lui souhaite quand même d'être plus grand que nous.

Pour cocotte, la rencontre avec la physio s'est bien déroulée. Toutefois, ma fille était tellement fatiguée (13 h = mauvaise heure) qu'elle nous a peu démontré ses belles prouesses. Quand même, cocotte avait beaucoup évolué depuis la dernière session avec l'ancienne physio. Et on voit que cocotte devrait rattraper les autres enfants éventuellement. Espoir! Pour la nutri, bien été aussi. Après avoir eu quelques difficultés au mois de juillet, elle a repris sa courbe des 3 %! C'est tout un exploit pour nous. Elle pèse maintenant 16 livres et demi. Nous pensions ne jamais y arriver! Que du bon! Et elle a super bien mangé cette semaine : ça continue donc!

Bref, du positif comme cela nous laisse croire qu'un jour, nous retomberons dans la normalité et que les rendez-vous ralentiront...

Jeudi confession

J'aime les circulaires... papier! Je sais que ce n'est pas écologique, qu'elles sont publiées en ligne... Mais j'aime recevoir hebdomadairement mon publi-sac. Je regarde presque chaque feuillet. Des fois, ça me donne des envies. Je demeure toutefois raisonnable et je les utilise presque seulement pour ma liste d'épicerie. En plus, quand je les feuillette avec petite cocotte à mes côtés, ça lui fait tout un jouet. Je peux donc en profiter pour lire quelques minutes pendant qu'elle s'amuse. Et vous, vous fouinez dans les circulaires?

Physiothérapie

Nous rencontrons une nouvelle physiothérapeute pour cocotte aujourd'hui. En fait, nous serons désormais suivis directement à l'hôpital. Même si nous avons des assurances, ça fera du bien au portefeuille. J'ai vraiment hâte de voir ce qu'elle va penser de notre cocotte. Depuis sa dernière session, elle a beaucoup évolué... et même son physique a changé. À suivre!

Défi 5 km (août 2014) : conclusion

Bon, bon, je ne veux pas employer le mot échec, mais ce défi ne fut pas couronné d'un beau succès. Je vous rappelle que je voulais courir un 5 km au début du mois d'août et que je voulais perdre une dizaine de livres avant (ou au moins, changer de dizaine.) Le début de l'été a été difficile en gestion du temps et anxiété. Je me suis donc réfugiée dans mes confort food et le grignotage en soirée pour passer ses émotions... C'est un aspect sur lequel je dois travailler, je le sais. Bref, côté alimentation et poids, une belle dérape! J’ai repris quelques livres d’ailleurs et mes pantalons me le dissent. Pas pratique quand on doit s’habiller pour le boulot.

Côté activité physique, j'ai vraiment manqué de temps pour l'entraînement. Je n'ai pas pu complété mon programme de course. La journée de ma course est quand même arrivée et, après quelques hésitations, j'ai décidé d'y prendre part tout de même. Je me suis dit, juste d'y participer c'est une belle victoire. Je voulais juste finir la course. 

C'était une belle matinée d'été, la température n'était pas encore trop chaude. J'ai enfilé mes souliers et j'y suis allée. J'ai revu des anciennes amies du secondaire. Et j'ai couru, couru, couru! J'ai été capable de courir entièrement le 5 km. Pas rapide, mais avec mes petites jambes, j'ai l'impression que je ne le serai jamais. Ce fut... agréable! Et le parcours était vraiment beau, différent des trajets de la région d’Ottawa. J'ai même trouvé que ce 5 km fut plus court que d'autres que j'avais auparavant courus. Bref, 38 minutes de plaisir. 

Depuis, je continue mon entraînement et je me cherche une course à faire fin octobre pour conclure cette saison de course. Je pense même à participer à la Resolution Run pour terminer en beauté cette année. Pour mon alimentation, je dois rentrer dans le rang... Je songe à un nouveau défi, ça me motive tellement. Je reviendrai vous en parler. Mais bon, je vais commencer par couper les collations de soirée et diminuer mon recours à certains aliments réconforts.

Bonne journée!

Petite cocotte

Petite cocotte va bien! Depuis quelque temps, il semble que nous ayons un nouveau bébé. Elle mange.. parfois beaucoup et avec plaisir! Elle bouge, de plus en plus! Elle s'est même décidée à faire du quatre pattes. C'est tellement beau à voir. L'espoir est au rendez-vous! Elle prend du poids! Yé! Bref, que du bon! En plus, elle s'intègre bien à la garderie. Et placote de plus en plus : pa-pa-pa ou ma-ma-ma. Nous sommes deux parents fiers et heureux!

Retrouver l'inspiration

J'aimerais beaucoup ça être de nouveau régulière sur ce blogue, mais c'est difficile. Je trouve de bonnes idées de billets, mais je les oublie parmi mes mille et une tâches à accomplir. Parfois, tout me semble une montagne. Avec le retour au boulot, ça devient encore pire. Mais bon, je profite de ce petit matin pluvieux pour écrire et ça sera encore une fois un joli pêle-mêle.

Tout d'abord, j'ai terminé ma première semaine de travail! Après un an et demi sans travailler, ce fut un peu ardu. Le pire, c'est la satanée routine du matin. Mon mari et moi nous essayons de faire le plus de trucs la veille, mais quand ton fils de trois ans et demi ne collabore pas, ça va mal en tit pépére! Je ne travaille pas tous les jours et c'est toute une chance! J'espère que nous allons y arriver. Je me demande bien comment font les autres mamans pour finalement arriver au boulot! Des trucs? Ah oui, lors de mes trois journées de travail, j'ai éprouvé une ÉNORME fatigue vers 13 h, l'heure habituelle de la sieste. J'ai surmonté le tout avec des cafés ou du chocolat noir. C'était plutôt drôle!

J'ai reçu tous mes résultats sanguins : je suis en top forme. Je ne souffre pas d'anémie. Je pense que mes symptômes sont un espèce de wake up call me disant de prendre davantage soin de moi. Je continue de m'entraîner à la course, mais je dois me redonner un autre défi pour mon alimentation. Je veux aussi essayer de ponctuer davantage ma vie de sortie entre amis et d'activités amusantes.

Bref, le retour au travail se passe bien, mais il faudra se donner du temps pour s'adapter familialement. ;)