Pesée (28)

Voici ma pesée de la semaine. Après une semaine de vacances (bref relâchement dans l'alimentation et trop de fromage bleu!|) et un retour à l'activité physique, un petit .5 livre de plus. Je ne m'en fais pas. J'aimerais rester à 128 livres et je sais que ce sera plus facile quand je retournerai au boulot. Bye-bye deux repas plus copieux par jour!

J'ai recommencé à courir cette semaine après mon énorme chute de pression de la semaine dernière. J'ai débuté par une course avec mon mari pour reprendre confiance en mon corps. Ma chute de pression a été tellement violente qu'en trois secondes j'étais évanouie et j'ai eu plusieurs épisodes de vomissement. Je me sens mieux, mais je ne fais pas totalement confiance à mon corps, car je ne connais pas totalement la cause de ce malaise. J'opte pour un beau mélange : fatigue, chaleur, stress...  J'ai aussi tendance à avoir une basse pression. Bref, je fais attention.

Mes activités de la semaine :
samedi : couse 4 km
lundi : course 5 km
jeudi course 5 km

Bonne semaine! :)

A to Z

J'ai trouvé ce questionnaire sur le blogue de Soya et chocolat. J'ai eu envie d'y répondre, si ça vous dit également, laissez-moi un lien en commentaire vers le vôtre. :)

Bonne journée!

A – Age: 32

B – Biggest Fear: mourir

C – Current Time: 6:24

D – Drink You Had Last: café

E – Easiest Person To Talk To:   mon mari, c'est à lui que je parle le plus.

F – Favorite Song: ces temps-ci, je dirais du Patrice Michaud, Mécanique générale.

G – Grossest Memory: hummmm, j'ai été élevée sur une ferme, j'en ai vu des trucs dégeux, je vous épargne les détails. :P

H – Hometown:  Je suis née dans un petit village frontalier, Lacolle. Mais mes racines sont en Estrie, dans un autre petit village frontalier. ;)

I – In Love With:  Mon mari et mes enfants. Je les aime assez!

J – Jealous Of:  Ceux qui ont des enfants en pleine santé et qui ne réalisent pas leur chance...

K – Kindest Person You Know: J'ai une amie qui est particulièrement dure à battre.

M – Middle Name: Maryse. (Le titre également d'un super roman!)

N – Number of Siblings: Une soeur et deux frères.

O – One Wish:  que ma fille n'ait pas de retard intellectuel trop prononcé.

P – Person You Spoke To On The Phone Last: sûrement mon mari... je ne parle que rarement au téléphone : je n'aime pas ça.

Q – Question You’re Always Asked: quel âge a-t-elle?

R – Reason To Smile: nous sommes en vacances!

S – Song You Last Sang: ces temps-ci, j'ai un coco qui aime bien Ah ce qu'on est bien quand on est dans son bain... 

T – Time You Woke Up: 5 h 58 : j'ai un lève-tôt?

U – Underwear Color: maintenant? je n'en porte pas. Sinon, je suis pas mal abonnée au soutien-gorge beige. Sexy! :P

V – Vacation Destination: j'aimerais vraiment partir en tout-inclus avec ma famille... pour décrocher, de tout!

W – Worst Habit: me ronger les ongles!

X – X-Rays You’ve Had: tellement, tellement! dentiste, fracture du tibia, accident de voiture : la totale!

Y – Your Favorite Food: homard, sushi, pizza, antipasto, fromage, mets indiens! :) Je suis tellement gourmande! J'adore manger!

Z – Zodiac Sign: sagitaire!

Le jugement... des autres

Ah, je sais, tout le monde le sait : quand on devient parent, on devient des objets de jugement. Nous sommes allés au magasin cette semaine. Et là, en sortant, j'ai croisé une demande dans la cinquante-soixantaine et elle a dit au sujet de ma fille que sa couche était trop pleine. Assez fort pour que je l'entende ou juste trop niaiseuse pour le dire tout bas. Ça m'enrage! Message à toi madame : si tu veux passer de tels commentaires parce que tu n'as rien d'autre à déblatérer avec ton conjoint, arrange-toi donc que je ne t'entende pas.

Oui, peut-être que c'était vrai. Mais je ne me sens vraiment pas coupable de tout cela! Si quelqu'un juge de ma capacité parentale du fait que la couche de mon enfant est trop pleine, tant pis. Je sais que je me démène en mautadine pour ma fille. J'essaie de tout lui offrir afin de la stimuler.  Bref, mêle-toi de tes oignons.

Depuis que je suis maman, j'essaie tellement de relativiser. Je pose rarement un jugement défavorable sur un parent. On ne sait jamais ce qui se cache derrière tel ou tel comportement. Peut-être qu'il y a des nuits écourtées, un souci financier... Qui suis-je pour juger? Nous sommes tous dans le même bateau, aussi bien tous ramer ensemble dans le même sens non?

Avez-vous déjà reçu de tels commentaires?  Comment avez-vous réagi?

La santé en Outaouais (au Québec?)

Voulez-vous savoir à quoi ça ressemble la santé en Outaouais?

C'est retontir en ambulance à l'urgence. C'est se faire dire de se changer toute seule dans une salle d'examen malgré les nausées tenaces et puissantes lorsqu'on essaie de se tenir debout. C'est recevoir du gravol intra-veineux pour faire cesser les nausées. C'est se faire parker dans une chaise roulante alors que la seule position tolérée est l'horizontale. C'est se faire dire d'aller demander de l'aide au poste de tri (qui se trouve à distance de marche trop longue!!!) si on ne sent pas bien. C'est passer quatre heures étendue et endormie (merci gravol!) sur des chaises inconfortables. C'est un seul médecin pour toute l'urgence. C'est des gens en souffrance qui attendent et attendent... C'est le ***** de bum qui arrive avec les policiers et qui mobilise tout le personnel. C'est finalement sacrer son camps après plus de 8 h d'attente.

Voilà pourquoi je n'ai pas fait grand chose cette semaine. 

Pesée (28)

Bon dimanche! Voici ma pesée de la semaine : je n'ai pas eu le temps ni l'énergie pour écrire ce billet depuis vendredi. Mon poids est resté stable cette semaine. J'ai eu tout un pépin de santé (billet à venir) et je n'ai couru que lundi. Les autres journées, j'ai été incapable de trop bouger. :(

Suivi pédiatrique après diagnostic

Vendredi, nous avons vu la pédiatre pour notre fille. Dans la salle d'attente, je dis à mon mari que j'ai l'impression que la médecin n'a pas reçu le diagnostic. Après la consultation avec l'infirmière pour le poids et la grandeur, nous avons vu la médecin et effectivement, elle venait tout juste de prendre connaissance du diagnostic! Donc, pas surprenant que nous n'avons pas eu d'appels... Les coupures en Outaouais : c'est ça! Du personnel débordé qui ne sait pas trop quoi faire!

Bref, la médecin ne connait pas ce syndrome. Elle va faire des recherches. Toutefois, elle nous a référé vers le centre où nous souhaitions aller. Nous allons également faire différents tests médicaux pour vérifier certains trucs (coeur, déglutition). Présentement, elle n'a pas nécessairement besoin d'aide médicale, ce qui presse c'est stimuler son développement afin de lui donner un maxium d'aide en bas âge. C'est l'aide que nous allons recevoir dans ce centre. Il parait qu'ils sont très efficaces. J'ai hâte de voir quelle sera l'attente... Nous avons aussi un rendez-vous en orthophonie demain.

Donc, de bonnes nouvelles malgré tout.

Pesée (27)

Voici ma pesée de la semaine. J'ai perdu une autre livre, même si j'ai augmenté le nombre de calories ingérées. Je ne voulais pas commencer le maintien avant les vacances, mais je pense que je devrais peut-être, car ça ne ralentit pas beaucoup. Je suis satisfaite à ce poids. J'ai passé une belle semaine du point de vue alimentaire. J'ai juste mangé un peu plus samedi, car c'était l'anniversaire de notre fils. 

J'ai mis la photo très petite, mais vous remarquerez peut-être ma superbe blessure à l'orteil gauche. Ça guérit bien toutefois. Quand je me suis infligée cette blessure (refermer une porte sur l'orteil), je n'ai pas du tout pensé à ma douleur, mais bien au fait que je ne voulais pas que cette blessure m'empêche de courir. On a les priorités qu'on a, hein? J'ai pu courir très bien après.  Oufff! Surtout à l'approche de mon 10 km officiel.

Mes activités de la semaine  :

Samedi : 5 km de course (avec mon fils de 4 ans dans la poussette : difficile!!!)
Lundi : 8 km de course (nouveau record de distance!)
Mardi : 1 h d'étirements pour sportifs (un nouveau studio d'entraînement vient d'ouvrir et j'ai essayé ce cours gratuitement)

Jeudi : 5 km de course

Et vous, comment vont vos pojets de pertes de poids et de course?

Bonne semaine!

Grosse semaine

Nous avons fêté notre garçon la fin de semaine. Ce fut très agréable, mais c'est beaucoup beaucoup de travail. Surtout que nous avons tout organisé à deux. Mais, mon fils a bien aimé sa fête. Il ne reste que la fête de mon conjoint début août et la saison des anniversaires sera conclue ici. Je trouve ça quand même exigeant.

Maintenant, je suis stressée. J'ai une entrevue pour un contrat cette semaine. Ça m'intéresse beaucoup. Ça me permettrait de respirer et de m'amuser pour quelques mois. Mais, ce n'est pas les conditions idéales, c'est un reste de congé de maternité. Je veux trouver quelque chose de plus permanent. J'ai déjà fait ce poste... Je connais toutes les personnes qui vont être au comité de sélection. Ça me déstabilise. Ça me stresse. Peut-être que ça va paraître à l'entrevue que je ne le veux pas totalement. Aussi, comment je gère mes autres recherches d'emploi en cours? J'ai postulé à d'autres endroits depuis et j'ai d'autres canditatures à envoyer..

Aussi, vendredi, nous avons ENFIN un suivi en pédiatrie. Nous devrions avoir des réponses. Il faut toutefois se préparer en conséquences : ON VEUT DES SERVICES. J'ai hâte de voir si la médecin va se rendre compte qu'ils nous ont fait poirauter durant trois mois après un diagnostic. Cette rencontre va sûrement beaucoup changer de choses : plus de rendez-vous... Comment vais-je gérer tout cela en sachant que nous n'avons pas beaucoup d'aide ici, pas de famille proche pour nous seconder? Ça m'inquiète.

Sur une note plus positive, voici une photo du contenu de notre panier bio de cette semaine. J'aime bien la formule!

Pesée (26)

Une petite perte de 0,5 livres cette semaine. Je suis satisfaite. J'ai changé monfitnesspal pour perdre 0,5 livre et ça semble fonctionner. Toutefois, j'ai eu une petite dérape durant la fin de semaine dernière. J'ai trop mangé. Donc, j'ai au moins épargné des dommages. Cette fin de semaine, nous fêtons mon fils et il a demandé des trucs pas trop santé. Je vais tenter d'être raisonnable tout en ne me privant pas trop. Je ne veux pas perdre encore vraiment du poids. Il faudrait que j'essaie de faire une semaine de maintien officiel bientôt. Peut-être après nos vacances? Je verrai.

Mes activités :
samedi : course 5 km
dimanche : vélo 15 km
lundi : course 7,53 km
jeudi : course 5 km

Je n'ai pas encore ajouté la musculation. Je veux y aller progressivement. Il faudrait juste que je fasse 3-4 exercices et je serai satisfaite. Cette semaine, un nouveau studio d'entraînement ouvre dans mon coin et les cours sont gratuits. Je vais en essayer deux et peut-être, par la suite, en ajouter un à mon horaire. C'est une nouvelle sorte d'activité. J'ai hâte d'essayer.

Bonne semaine!

Il y a quatre ans...

Je vivais une des plus belles journées de ma vie : je devenais maman. Après une grande suprise : accouchement provoqué, mais tout de même des plus naturels et à notre image, nous avons fait la rencontre avec notre fils. Un petit poupon de 6 livres et 4 onces et tout chevelu noir corbeau.

Beaucoup de chemin parcouru depuis : j'en ai vécu des aventures avec mon fils. Je me rappelle nos journées complètes ensemble à Boston. Des passages difficiles surtout en lien avec son sommeil. Mais, il a fait de moi une meilleure personne et je suis tellement fière de lui.

Bonne fête mon tit coco! Je t'aime tellement! :)

Pesée (25)

Voilà! Une dernière petite livre d'envolée et terminé la perte de poids pour moi! Je suis pas mal fière du trajet parcouru : 32 livres en moins depuis le 2 février avec une moyenne de 6,4 livres perdues par mois. Aussi, mon IMC est maintenant à 23. Je crois que c'est raisonnable.

Ma semaine fut bien, mais la fin de semaine a été un peu plus difficile, car j'étais chez ma soeur. Des gâteries assumées et d'autres pas si assumées. Mais bon, je me reprends la semaine avec une très bonne alimentation et de la course.

Pour la suite des choses, j'ai modifié myfitnesspal afin de perdre 0,5 livres par semaine. Je ne veux pas monter à mon maximum de calories tout de suite. Je trouve cela trop drastique. Je vais faire environ un mois à ce nombre de calories pour par la suite monter au maintien. Peut-être que je perdrai encore une ou deux livres, mais ce n'est vraiment pas l'objectif. Je veux également m'ajouter des objectifs de musculation afin de sculpter mon corps.

D'ailleurs, j'aimerais remercier Cora Chelté. C'est grâce à un billet sur son blog que j'ai découvert myfitnesspal par une matinée où j'étais tannée de voir la balance stagner.  J'ai entré mes données et ce fut un départ. La première semaine fut difficile, mais après, ce fut plus évident. Je mangeais trop, c'est tout.

Mes activités de la semaine :
vendredi : course de 5km
lundi : course de 7,2 km
jeudi : course de 5 km

Bonne semaine!

Confession du jeudi

Ah les fameux vêtements! Depuis que j'ai commencé ma perte de poids, je passe beaucoup de temps dans les magasins (au début dans les trucs usagés). J'ai commencé avec des vêtements de tailles 12-14, maintenant, je me promène entre le 8 et le 6, et le petit et très-petit. Bref, j'ai débarassé beaucoup beaucoup de choses... Mais là, je commence à avoir de la misère à jeter. Et si je reprenais? Et si j'étais incapable de réussir mon maintien? Bref, je ne sais pas trop quoi faire avec mes vêtements de taille 10. Parfois, j'ai envie de les donner, parfois, j'ai envie de les cacher dans une boite au sous-sol. 

Il n'y a pas d'autres grossesses prévues, donc pas d'autres prises de poids. Je crois être capable de continuer la course qui me passionne et qui m'aide à maintenir mon poids. Manger n'est pas si compliqué. Je me lance et j'envoie tout chez les Grands frères et grandes soeurs? Avez-vous des vêtements trop grands ou trop petits que vous gardez? Comment gérez-vous tout cela?

Bon jeudi!

Bon mercredi! (en vrac!)

Bonjour!

Êtes-vous en congé aujourd'hui. Moi oui, avec mes cocos et mon mari qui quitte bientôt pour quelques jours à Chicago. Je commence à avoir hâte que ses voyages s'estompent : j'ai passé plusieurs journées et fins de semaine seule avec les enfants récemment. Ça devrait bientôt s'estomper. Je lui ai fait une liste d'achats pour les États-Unis, j'ai hâte de voir s'il va trouver LE truc que je veux depuis un bon bout.

Je viens de terminer un roman, Big Brother de Lionel Shriver. Je vous le recommande fortement, même si... Si vous le lisez, j'aimerais bien en discuter avec vous. C'est le genre de roman qui doit être super à lire avec un club, car ça soulève la réflexion.

Profitez-vous de l'été? Cet été, c'est plus facile pour nous avec cocotte. On peut facilement aller à la plage, au parc et c'est toujours plaisant. Et parfois, on se gâte avec une crème glacée ou un sorbet. C'est ça l'été! J'ai toutefois hâte aux vacances! Elles seront à la fin juillet pour nous. Quels sont vos plans? Nous avons réservé un chalet : j'ai hâte!

Je vous souhaite un beau mercredi, malgré la pluie!