Montre de course

Il faut que je m'achète une montre pour la course. Je n'ai pas besoin de grand chose de compliqué : simplement un moyen de me chronométrer et de savoir la distance parcourue. J'aimerais aussi utiliser cette montre quotidiennement pour l'heure. Avez-vous des modèles à me suggérer? Je n'y connais ABSOLUMENT rien.

Merci. :)

Prendre soin de son couple

C'est vraiment pas toujours facile être parents, surtout quand un de nos cocos demande beaucoup de soins et suscite énormément d'inquiétude. Récemment, nous avons fait le constat que nous nous devons de mettre davantage d'énergie dans notre couple. Pas toujours facile quand la famille est loin et que cocotte n'aime pas s'endormir sans sa maman.

Notre solution? Puisque nos enfants dorment à poings fermés chaque soir vers 19 h 30, nous avons décidé de prendre le temps de souper en adultes une fois par semaine. Nous avons commencé samedi dernier et ce fut tellement plaisant. Juste jaser... On le refait la semaine prochaine et on aurait dû y penser avant! Mais parfois, avec la fatigue et tout, c'est dure de voir clair.

Voici à quoi ressemblait notre souper! Que faites-vous pour entretenir votre couple?

Défi mariage (mai 2014) : cinquième pesée

Bon, je respecte mon engagement de publier ma pesée, même si j'ai repris du poids. Une petite prise de .5 livres. C'est pas si grave, il faut juste que je me reprenne cette semaine. Je ne suis pas tombée dans les cocos de Pâques, car nous n'avons même pas pu célébrer avec notre famille. Je crois que j'ai abusé du jambon! Aussi, je me rends compte que ma pesée est plus élévée le vendredi (lendemain de mon spinning) que le samedi. Je crois que je suis légèrement enflée de la veille... Aussi, ça été plus dure cette semaine avec notre mauvaise nouvelle de mardi. Mais bon, fini les excuses! :P Il me reste 3 pesées pour voir le chiffre 147, j'espère vraiment y arriver!

Mes bons coups :

• exercices physiques réguliers (marche-course : dimanche et lundi, yoga mercredi, spinning jeudi)
• boire suffisament
• résister à grignotter le soir malgré les émotions négatives

À améliorer :

• couper le ***** jambon :P
• mesurer davantage ce qui entre dans mon assiette
• aller marcher le soir si je n'ai pas fait une activité dans la journée
• cacher la balance (j'ai la vilaine manie de me peser trop souvent)

 Aussi, je n'ai pas pris mes mensurations, mais j'ai resorti mes anciens jeans!!! Ceux que j'avais achetés au mois de novembre sont maintenant trop grands. Je me sens donc de mieux en mieux dans mon corps. Ma perte n'est pas si grande, mais je vois le changement.












 Bonne semaine!

Se vider le coeur

Nous revoilà partis pour une promenade en montagnes russes! Après environ un mois de bonnes nouvelles : notre fille prenait du poids et évoluait bien, malgré son retard moteur, voilà le retour des mauvaises nouvelles! Nous avions un suivi aujourd'hui avec la pédiatre. Notre fille a perdu du poids et aurait peut-être un syndrome dont je tairai pour l'instant le nom, tellement ça nous effraie. Il faudra des tests génétiques pour confirmer le tout, mais ça pourrait prendre six mois! Aussi, elle devra passer un test de résonnance magnétique pour bien observer son cerveau. Le pire (ou le meilleur!?!?) c'est qu'elle devra être anesthésiée pour ce test. Ça m'effraie encore plus! Pauvre cocotte! 

Notre fille a dix mois et demi et ne pèse pas encore 14 livres. Ces temps-ci, elle a traîné un rhume, en plus de percer une mautadite de dent et de souffrir de la gastro : un beau cocktail pour perdre du poids et l'appétit. Nous passons à l'étape suivante : il faut qu'elle mange, et ce, peu importe la qualité, il lui faut de la quantité. Donc, vivre le sucre et le gras. La bonne nouvelle de la journée : elle a mangé des solides aujourd'hui. Aussi, je dois lui couper des boires. Elle boit trop de mon lait au détriment d’aliments plus riches. Si elle n’accepte pas cela, peut-être devrions-nous songer à la sevrer.

Depuis qu'elle a deux mois, c'est une suite de hauts et de bas et c'est tellement épuisant. On dirait que ça ne peut juste pas aller bien, il faut que ce soit compliqué. Elle n'est pas en danger, y'a des enfants qui vivent des choses bien pires, mais j'aimerais vraiment que ce soit plus simple, juste simple.

Album photos

Question d'utiliser mes TROP nombreuses photos, j'ai comme projet de réaliser des albums photos pour les anniversaires des enfants. Habituellement, je fais affaire avec les sites des pharmacies, mais je me suis rendu compte que c'est un peu cher et convenu. Ceux qui trippent photos, avez-vous des recommandations de sites? Bref, j'attends avec impatience vos recommandations!

Bon congé pascal!

Défi mariage (mai 2014) : quatrième pesée

Et une autre livre en moins! Mais bon, cette semaine, ce fut très difficile. La gastro est entrée dans la maison, avec la fatigue et le rhume. Vivement le printemps officiel afin que la santé prenne le contrôle.

J'ai seulement eu l'énergie pour prendre une marche qui m'a superbement fatiguée. J'espère reprendre mes activités cette semaine. Aussi, nous sommes supposés aller dans nos familles, mais avec la gastro, je pense que nous devrons rester ici. Donc, ça va être plus facile pour résister aux tentations pascales.

À la semaine prochaine!

Je me souviens... Boston, 15 avril 2013

Il y a un an aujourd'hui, mon mari décidait d'aller travailler, malgré la journée fériée aux États-Unis. Moi, je voulais aller jeter un coup d'oeil au marathon de Boston, mais j'ai décidé de demeurer bien sagement à la maison avec mon fils et ma bédaine de trente et quelques semaines. Et puis est arrivé ce qui est arrivé...

 Le stress s'est pointé, et il est resté parmi nous pour plusieurs jours. Le tout s'est conclu avec une journée complète de siège : interdiction de sortir de la maison, même pas pour sortir le chien. Ce fut des journées très intenses, mais ce n'est RIEN à comparer à ce que beaucoup de personnes, de familles ont vécu. Mes pensées sont tournées vers les nombreuses victimes et leurs proches, et cette magnifique ville de Boston.

Un reportage qui m'a beaucoup touchée : http://elitedaily.com/news/world/this-heartwarming-boston-bombing-wedding-story-reflects-the-amazing-strength-of-all-effected/. Je pense à cette femme et je me dis que je me plains bien souvent pour rien.

Défi mariage (mai 2014) : troisième pesée

Je suis un peu en retard pour ma pesée hebdomadaire du vendredi. Merci à une belle intoxication alimentaire ou à une gastro. Je ne sais pas encore trop ce qui m'a frappée vendredi soir, mais je commence à me sentir mieux. Je prie pour une intoxication, car ainsi, le reste de ma famille ne sera pas malade à son tour. Je soupçonne fortement de la laitue mélangée (style mesclun) qui m'aurait rendue malade. C'est la seule chose que j'ai mangée que le reste de ma famille n'a pas consommé. Bref, je vais me passer de laitue cette semaine!

Donc, voici mon résultat de cette semaine :

Une belle perte de 1,5 livres! J'en suis très contente! Ça me donne 4,5 livres de perdues depuis le début de mon défi et ça me motive énormément. Les petits changements que j'ai effectués dans mon quotidien portent fruits.

Mes bons coups de la semaine :

• Ce défi m'encourage à prendre davantage soin de moi. Je me sens mieux dans mon corps et j'ai plus envie de me mettre belle.
• J'ai recommencé le yoga.

Point à améliorer :

• Je suis vraiment épuisée, alors cette semaine, je vais prendre cela molo jusqu'à ce que l'énergie revienne.

Bonne semaine!

Ten on ten (avril 2014)

Aujourd'hui fut une journée assez occupée et difficile. Je suis allée reconduire mon coco à la garderie. Habituellement, c'est son papa qui y va, mais ce matin, il voulait maman. Ma petite cocotte était aussi assez malade et exigeait sa maman. Je suis allée à mon cours de cardio-vélo, mais j'ai peut-être pédalé 15 minutes, car cocotte me voulait pour elle toute seule. French Lily nous suggérait comme thème la vie et je trouve que ces photos représentent bien notre vie.

Avant le déjeuner, on sort souvent jouer dehors!

Se lancer dans la confection de muffins avec un bébé malade...

 

 

ça donne ça!!! Pas eu le temps de nettoyer, ma cocotte s'est réveillée. (J'ai repris le contrôle durant la sieste de cocotte.)

Mère indigne : deux bas pas pareils pour cocotte! Mais bon, j'ai une excuse, je l'ai changée durant le cours de spinning.

Immortaliser des fleurs qui soulignaient une belle et bonne nouvelle pour notre famille.

Mon trésor

Quelles mains, non?

La vie reprend à l'extérieur, mais connaissez-vous cette plante? J'espère que c'est des tulipes... mais j'en doute!

Notre fils à l'oeuvre dans son nouveau joujou!

Et une photo bonus!

 Pour voir les autres participants, c’est par ici.  Pour en savoir plus sur le défi 10 on 10, c’est par ici.

Conseil de maman

N'achetez pas de musique pour enfants! N'insérez JAMAIS un cd de ladite musique dans un lecteur, que ce soit dans le salon ou dans la voiture. La musique pour enfants, ça ne devrait pas exister!!!

Lorsque nous avons inscrit petite cocotte à la bibliothèque, avec le programme Une naissance, un livre, nous avons reçu un cd compilation de différents albums de musique pour enfants. Le cd débute avec la pièce Joséphine la coquine par Bïa. Malheur à moi, une après-midi, je l'ai fait jouer dans le salon. Joséphine la coquine a alors commencé à faire partie... de notre famille!

Notre fils voulait Joséphine partout, partout, partout! Dans la voiture de maman, dans la voiture de papa, dans le salon, dans la cuisine... alouette! J'ai finalement réussi à lui faire vaincre sa dépendance... Mais là, nous sommes pris à écouter du Pierre Lapointe en boucle : la pièce La forêt des mal-aimés en symphonique, et si je suis très chanceuse, il me laisse écouter ma chanson sur le même cd, Deux par deux rassemblés.

Est-ce que vos enfants ont déjà eu de telles lubies?

(Je me suis dit qu'un petit peu d'humour nous ferait du bien ce soir... avec cette soirée électorale qui s'annonce palpitante... Je n'ai jamais été aussi blasée par rapport à la politique)

Défi mariage (mai 2014) : deuxième pesée

Une petite déception cette semaine. Mon poids n'a pas bougé beaucoup...

Depuis la semaine dernière, j'ai donc perdu .5 livre. Ça me fait quand même 3 livres de perdues depuis le début de mon défi et il me reste 6 semaines pour perdre 10 livres. Je ne lâche pas.

Mes bons coups de la semaine :

• J'ai conservé l'habitude de ne pas grignotter le soir. La plupart du temps c'est facile, mais certains soirs ça s'avère plus ardu.
• J'ai bu davantage d'eau. J'ai même trainé à quelques reprises ma bouteille.
• J'ai fait mon spinning et j'ai fait quelques intervalles de course durant une marche. 
• Lorsque j'étais seule à la maison, je me suis fait de grosses salades comme repas.

Points à améliorer :

• Je crois que le succès de cette démarche repose en grande partie sur l'activité physique. Je vais donc tenter d'augmenter à deux fois semaine ma marche avec intervalles. Je dois d'ailleurs entreprendre un programme de course prochainement... et aussi, je commence le yoga ce mercredi. J'ai très très hâte!
• Porter une attention encore plus grande à ce que je mange en favorisant les légumes.

Somme toute, une belle semaine. :)

Jeudi confession (15)

J'ai peur du dentiste! Ah, j'ai vraiment tellement peur!!! Juste l'écrire me fait du bien. Dès que j'ai un peu mal à une dent, je me mets à angoisser, à penser au pire, au fameux traitement de canal! Mais, j'ai quand même tout un historique dentaire : ma bouche est pleine de caries (sous contrôle quand même) et j'ai reçu deux traitements de canal en quelques semaines il y a quelques années. Je dirais même que la douleur était pire qu'accoucher durant ces semaines. C'est vraiment de mauvais souvenirs pour moi. Toutefois, mon petit doigt me dit qu'il y a un eu un peu de néglicence dans toute cette histoire et je ne fréquente plus cette clinique située à Sherbrooke à deux pas de l'Université...

Bref, après une absence de plus d'un an et demi dans les bureaux du dentiste (et une grossesse, deux déménagements) et l'apparition de certains symptômes, j'ai enfin osé prendre un rendez-vous ce lundi. La secrétaire me demande si je suis disponible en tout temps. Je réponds oui. Elle me dit : aujourd'hui? Je réponds : euh.... non. Finalement, j'y suis allée le lendemain. L'angoisse m'a réveillé vers 5 h 30! Ouh, là, là. 

J'étais plus que due! J'ai eu droit à un bon nettoyage et tout un discours sur comment passer sa soie dentaire. Voyez-vous, j'ai besoin de formation continue dans le domaine. ;) Finalement, rien de bien spécial, juste une petite réparation à faire, demain! Souhaitez-moi bonne chance!

Quelques suggestions de recettes!

L'hiver dernier, nous étions à l'extérieur du pays et je n'ai donc pas connu l'émission et les recettes de Cuisine futée, parents pressés à Télé-Québec. Mais, de par certains blogues, j'en ai entendus parler. J'ai acheté le livre au Salon du livre de l'Outaouais et depuis ce temps je m'amuse! C'est vraiment des recettes simples et santé. Je vous partage quelques-uns de nos derniers coups de coeur :

• Le chili ensoleillé : très, très rapide et bien goûteux. Nous avons accompagné le tout de chips de pita maison. (Mon fils pense que c'est des chips!)
• La salade de chou rapido : encore une fois tellement rapide à faire et goûteuse. On s'assure d'une bonne portion de légumes.
• Poulet à s'en lécher les doigts : nous ne mangeons pas habituellement de pilons de poulet, mais c'est recette est vraiment intéressante et son titre veut tout dire.
• Riz "frit" à l'asiatique : une de mes préférées!
• La confiture sans cuisson : pas beaucoup de sucre (c'est même du sirop d'érable) et un bon moyen d'utiliser les graines de chia. 

Bref, je vous encourage fortement à consulter le site internet de l'émission ou à vous procurer le livre, si vous ne l'avez pas déjà!

Quels sont vos coups de coeurs culinaires ces temps-ci?